好不容易擺脫了城市、擺脫了工作,前往巴里島度假,你期盼怎麼樣度過這個好不容易擁有的幾天呢?

我們常常覺得很可惜地看到一些把自己的假期中塞滿了行程的貴賓,早上七點起床,到晚上十二點睡覺,這中間排滿了活動,舉凡吃飯、逛街、購物、活動,什麼都做了,而由於 超緊密的行程使得自己南來北往地趕車、趕時間,說真的,看了令人很心疼。畢竟好不容易出國度假,每天的生活卻有如在擁擠的城市上班、下班地衝來衝去,實在浪費自己花了時間和金錢出國。

也因此,我們的客服人員每次看到我們的貴賓很用功地排了滿滿的行程來給我們,希望我們提出建議時,我們總是非常為難,畢竟,這些用功的貴賓確實很難得,至少他們在乎自己的旅行,只不過,為了避免他們太辛苦,我們的客服人員常常得花一些唇舌從專業的角度去好好規勸這些可愛的貴賓,別把自己搞太累了。

有鑑於此,我們本期特別以最近最熱門的LOHAS概念為主,示範一下我們如何用LOHAS的態度與方式去規劃我們自己的巴里島度假生活。

LOHAS-Lifestyles of Health and Sustainability,大家都知道,這是一種以健康以及自給自足的生和方式,在大部分人的生活中,也許你做不到自給自足,但是至少也要做到健康這部分吧!在旅行當中怎麼健康呢?

我們不是醫生,我們只能分享一個最普遍的方法,那就是『暗戀桃花源』這部知名舞台劇中,在桃花源這個平和的國度裡,最被常講的一句台詞:『放輕鬆』,接下來,就是我們放輕鬆的方式,提供給您參考囉。

樂活第一式∼享受與大自然融合為一的SPA療程

再也沒有比SPA更能代表巴里島了,對我們來說,SPA是可以讓我們卸下全身的重擔,放鬆身心最好的方式。

也因此，當您抵達巴里島放下行李後,享受一段足以拋開都市工作壓力的SPA便是LOHAS巴里的第一個開始。巴里島私人渡假別墅公司所經營的Villa裡,特別創造了與眾不同的服務方式,一般SPA中心都是固定在昏暗的房間裡替客人做SPA,不過,我們認為,享受SPA其實可以有更貼近自然，更符合樂活原則的方式，於是，巴里島私人渡假別墅公司的SPA便把位處於大自然中的Villa場地，當成是SPA的場地，我們的貴賓經過預約，可以任意選擇在游泳池邊、別墅的臥房內或是充滿蟲鳴鳥叫的花園中享受SPA,也因此，隨著您選擇的Villa別墅的所在不同，您可以享受到的天然美景也不同，那種融合在整個SPA療程中的氛圍也有所不同；因此，或許你享受的是融合在森林香氣及氛多精圍繞下的SPA，也或許你享受到的是伴隨著蛙鳴以及鳥叫加上梔子花香氣的SPA，也或者您所擁有的是如貝多芬命運交響曲般的磅礡，來自於懸崖下的浪花拍打聲勢中的SPA，我們要說，這樣的享受人生-無價。

巴里島私人渡假別墅公司所經營的Villa裡,大部分都附有非常享受的SPA療程服務，詳細相關內容您可參考巴里島私人渡假別墅SPA。 http://www.balivillas.com.tw/spa_at_balivillas.htm

樂活第二式∼大自然中的養身瑜珈

說到瑜珈， 在巴里島我們免不了要提到歐洛普的瑜珈中心（Olop），來自爪哇的Olop在二十年前開始在巴里島開設他的瑜珈中心，本身是拜師印度知名瑜珈學派伊研迦大師（Iyengar）門下的歐洛普 ，每年都會有一段時間重回印度學習更多的瑜珈專門的技術以及修煉的工夫，而伊研迦學派的瑜珈，就是大家所熟知的哈達瑜珈的一個派別（Hatha Yoga)。

推薦歐洛普的瑜珈中心只有一個原因，他符合樂活原則，他的瑜珈中心位於大庫塔區塞米雅客（Seminyak）的一處大宅院裡（如果你住在巴里島私人渡假別墅公司旗 下的德瓦他系列別墅（Villa Dewatas），那麼歐洛普的瑜珈中心就在你的附近），宅院當中種滿了花草以及樹木，也同時養了許多雞、鴨等可愛的動物，試著想想看，當您正沈浸在瑜珈的洗禮，讓你的身體慢慢放鬆之際，周遭傳來的是樹木搖曳的聲音以及充滿田野趣味的雞鴨追逐聲，我想，這是一種都市人類一直在追逐的享受了吧。

歐洛普老師的瑜珈課程沒有什麼門檻，使用英語授課，除了有分初學者與中高級學者之外，你只要穿著寬鬆輕便的運動衣物前往即可，相關的瑜珈墊子、繩子那邊都有 。而最讓我覺得沒有壓力的是歐洛普老師從不強迫學生做他們做不到的姿勢，也因此，你不需要害怕會有人來強壓你的手或是腳，或是逼你 劈腿，任何時候，歐洛普老師以及他的助手們都會很友善、親切地幫助你做出正確的動作，只是程度你自己決定，一切都不需要勉強，無怪乎每次來上課的學生總是來自世界各地，並不會受到語言以及程度深淺所影響。

每次課程結束，歐洛普總是會準備一些薑茶，大夥兒坐著聊聊天，也談一些課程的心得，聽著大夥兒說說笑笑，黃昏的微風徐徐吹來，鳥兒也忙著歸巢；而舒展開了的全身筋骨，會讓你覺得心裡與身體都覺得十分的滿足與舒爽。

歐洛普瑜珈中心每星期的二、四（16:15~18:00），每堂課收費RP.70,000-,適合初學者以及從未學過瑜珈者的課程。地址: JL. Drupadi I No. 7, Banjar Basangkasah, Seminyak, Bali 電話: (0361)733403, 08123811507。

樂活第三式∼Bali Spirit 養身瑜珈

另一處非常不錯的瑜珈中心-Bali Spirit位在烏布，如果你是住在巴里島私人渡假別墅公司的烏布藝術家河谷別墅（Villa Dyhan）,那麼您將可以經常就近來此鍛鍊您的身心。

這是由來自美國的Meghan與巴里島當地的藝術工匠Kadek夫妻所經營的瑜珈中心。

這個瑜珈中心擁有完整的課表,而且經常聘請一些來自不同國家的瑜珈老師在此地教學，也因此可說這裡是烏布當地最有規模的瑜珈中心。

Bali Spirit位於烏布幾條主要熱鬧的街道上，不過，周遭仍不失去烏布特有的田園景觀以及自然風格，而中心本身都準備有瑜珈課程所需要的墊子、輔助繩等相關課程的用品，不過，如果你不習慣使用公共用品，在於家中心的旁邊也有Bali Spirit專賣的瑜珈用品 店-Yoga Shop供您選購。

課程幾乎每天都有，每堂課的價格為RP.90,000-，不過由於經常會有調整及變化，建議您事先查詢Bali Spirit瑜珈中心。

44B Jln Hanoman, Padang Tegal Ubud, Bali Tel: +62-361-970-992, Fax: +62-361-973-361

樂活第四式∼來點吃的吧

KAFE

為了符合樂活生活的原則，其實有的時候也蠻辛苦的。不過，辛苦地瑜珈之餘，也別忘了善待自己的嘴。

位在Bali Spirit瑜珈中心樓下是一間專賣健康生機飲食以及咖啡的專賣店，店名叫做KAFE。當然這也是Bali Spirit的老闆Meghan與Kadek夫妻的事業之一，基本上他們夫妻兩人不但勤練瑜珈，而且在飲食與養身上面也特別地注重，無疑 的他們夫妻兩是樂活生活的代表。

KAFE裡頭賣著許多有機的咖啡、新鮮現打有機蔬果汁，另外還有一些專為養生者所設計的美味佳肴以及健康小食，當然糕點也是這裡常常吸引著一群老外來此地坐上好久的特別原因。到烏布去，別錯過了這家標榜健康概念的店唷。 地址:44B Jln Hanoman, Padang Tegal Ubud, Bali Tel: +62-361-970-992, Fax: +62-361-973-361

Cafe Batujimbar

位於沙努，店裡販賣著我這一生中吃過最好吃的布朗尼蛋糕。

第一次吃到這麼美味的布朗尼蛋糕是在Olop的瑜珈課程結束之後，這位友善浪漫的老師竟準備了一堆黑色方塊狀的布朗尼蛋糕請大家吃，當時，剛做完運動，確實有點饑腸轆轆，巴不得立刻得到食物的一些慰藉，而在那一刻，我愛上了Olop請大家吃的布朗尼，而同時在場的學員們也都讚不絕口地問Olop這麼美味的蛋糕從哪裡買來的？而Olop說，這些珍饈是來自於沙努的Cafe Batujimbar,我當場很興奮，因為我知道這家店，當然，事後我便前去買了更多的布朗尼蛋糕來滿足我的口慾了。

這美味的布朗尼好吃的原因在於他是微甜的，不像一般吃到的布朗尼非把人甜死不可的恐怖 甜；此外，我的推斷是他用蜂蜜 或是麥牙糖取代了糖，而蜂蜜本身的黏稠又因此溼潤了含有豐富巧克力的麵粉，經過烘烤之後，這外型方正感覺有點堅硬的蛋糕，在輕輕地突破外層些許酥脆之後，便令舌尖進入柔軟、濃 稠、綿密的另外一個世界裡，完全不像一般的布朗尼，給人的感覺就是甜、軟∼沒了。因此，這種可以讓你舌頭擁有一種曼妙以及回味無窮感覺的布朗尼，說怎樣都要去試試看。

Cafe Batujimbar除了美味布朗尼之外，還有許多美味的歐亞口味的餐點，經常看到許多人坐在門口的大樹下，享受這難得的美食。

此外，位於隔壁的The Pantry是一家專門販賣進口歐美飲食以及有機食品的商店，裡頭有許多來自歐美的生鮮食材、飲料以及酒類，有興趣也可以進去看看。

75A, Jalan Danau Tamblingan ,Sanur, Bali , TEL:0361-287374

上述 知性、有趣的地點就在下列巴里島私人渡假別墅的別墅群附近:

德瓦他豪華別墅1號 （Villa Dewata I）

德瓦他豪華別墅2號 （Villa Dewata II）

德瓦他豪華別墅3號 （Villa Dewata III）

烏布藝術家河谷別墅 （又稱:帝昂河谷別墅; Villa Dhyan）

巴里島私人渡假別墅暑假訂房已經開始

隨著明媚的春光到來，許多貴賓利用大好的天氣，前往巴里島享受私人別墅的浪漫與自由生活。

相信大家都可以感覺到，這一陣子要選擇喜歡的別墅還真不容易，因為，許多別墅早就已經客滿、被訂走了，是的，針對這一點，我們感到很抱歉，國人的預定習慣畢竟沒有西方客人在三四個月前、或是半年、一年前預定來得快，因此，很遺憾地常常有臨時訂不到自己喜歡別墅的窘境。

也因此，我們在此呼籲以及提醒我們的貴賓，目前我們別墅訂房的狀況已經從目前的復活節檔期一路有著踴躍的訂房狀況一直到暑假，為了避免今年暑假我們的貴賓可以享受到完全擁有私人空間的巴里島假期，我們提醒您目前我們已經開始接受暑假期間的訂房，相關可預定的訂房日期，請您直接參考: 別墅可訂房日期查詢。

暑假期間套裝自由行的價格，請您參照未來日期套裝自由行價格說明，您現在就可以依照多退少補原則，以目前的價格搶先訂下暑假期間的私人Villa別墅，祝您訂房順利。