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走路的陌生人

現代人豐衣足食,上班工作外加應酬,經年累月下來,身上多一些肥油是免不了的。傳統關念中男人胖是福,女人胖是禍;外加當代國際名模及廣告皆標榜瘦的像竹竿似的美女,為保有纖細的身材,使用各種方式減肥是不二法門,而印象中「減肥」這回事好像跟女人一輩子脫離不了關係。

小婦人當然也不例外,打從告別學校在社會「走闖」近10年下來,身材也沒理由的向左右發展,外加將年近30(真遭糕,再過幾個月小婦人將邁入三字頭的年紀> <…)減肥不如以前少吃一餐就可瘦回來的簡單,自然而然減肥瘦身一直是小婦人的每年生日願望。雖然市面上有不少效果絕佳的瘦身公司及多樣化各類減肥藥,一向崇尚自然法則的小婦人,為避免身體不必要的負擔,對這些方式是敬謝不敏,即使身旁幾位朋友因這些方式瘦成功,並大力鼓吹小婦人嘗試,吃藥瘦身終究得不到小婦人的青睞,運動健身倒是被小婦人所熱中。但是,太多生意忙碌及應酬,運動減肥這事總是斷斷續續,無法持之以恆。另外,運動也分多種方式:游泳、跑步、有氧舞蹈、騎腳踏車、上健身房「扛鐵」、、、各式各樣,小婦人都試過,但效果都沒有期待中的好(小婦人妄想運動1星期瘦5公斤之類的!)。

不過,2個月前某次太太們聚餐,一位平常就熱心助人的太太提供小婦人非常好的瘦身運動---「走路」!絕對不是跑步而是快走,每天固定走1小時(最好有上下坡那種),飲食一律正常,沒任何限制2個月後如果沒瘦,這位太太打算割下她耳朵以謝罪。小婦人當然不要她的耳朵,但走路這方式到是值得一試。尤其是小婦人家位在金巴蘭山崖上,附近山中小路車輛不多,早晨空氣清新,接近大自然聽聽蟲鳴、鳥叫、雞啼、牛鳴及豬ㄎㄨㄥ有益身體健康一天心情也愉快。

為不讓心中這股衝勁減退,隔天馬上行動;一大清早,當太陽還在猶豫今天是否上班,小婦人已經走路往山間小徑出發去。以往搭車經過這總以為這是個無人居住山林,今天才算大開眼界,原來這無人山的居民都將房子蓋在樹林中,不仔細看還真不知有這些房子的存在;清晨時分,以農業為主的峇里島村人早已開始一天工作。但此山中不適合耕種多以牧牛、養野生豬、野生雞、、、為主,有些人則以種些易生長的蔬果或採山上野花到山下金巴蘭傳統市場販賣為生。

當地村人大概不習慣看外國人走路經過這裏,當小婦人經過幾村落時,總有幾位好奇心強的農人會問小婦人相同問題:「是不是車子壞了?」、「找不到司機嗎?要不要幫你找?」、「妳要去那?要不要找人載妳?」。似乎走路運動對他們而言是很奇怪的事,不過走了幾天後當地村人也就習慣不再問了。倒是有位住較深山的老農夫相隔幾星期後再度看到我,與他打招呼後用很同情的口吻告訴小婦人:「還是沒有車,真可憐,一個女孩每天都要走上山來,噯!」、、、&﹪#*真是無言以對,其實老農夫頭上頂的大把木柴絕不比小婦人來的輕鬆!不過,還是謝謝他的同情。

另外,野狗無人管理一直是峇里島的嚴重問題,小婦人天生與動物就是保持距離以徹安全,尤其是狗狗,天生的改不了!一出門沒走幾公尺就有2~3隻野狗對小婦人狂吠,為不讓這幾隻狗壞了小婦人的運動計畫,小時後父母教過,假裝手上有石頭做假丟擲動做讓這些狗退步的方法還滿管用的,不過狂吠依舊;就這樣延途每一小村都有野狗群狂叫,甚至有二村的狗固定會追著小婦人狂吠,剛開始真是令人害怕,甚至打算放棄,心想變胖總比被狗咬傷來的好。還好我家男人+別墅員工+當地村人都告訴小婦人,這些狗只是不習慣我這位陌生人,更何況還是個「走路」不坐車的陌生人,它們也害怕才會對我狂吠;就這樣小婦人兩個月來就在又害怕又喜愛山間清晨美景中持續每日走路運動。奇怪的是最近這些狗不太狂吠,它們大概已經習慣我這走路的陌生人!

到過峇里島的人都體會過小村莊人們的熱情,尤其是小孩子。小婦人有時認為峇里島小孩開口學的第一句話應該是「Hello」,而不是學叫爸爸媽媽!每日走路運動總會遇到幾位熱情小小孩,一見到小婦人總是熱情的「Hello、Hello」打招呼,直到小婦人回應後,他們才很高興又驕傲的回到父母身旁;最特別有位小小男孩總愛叫小婦人「Hello,Boss!Hello,B…O..SS!」,也很愛現寶,有時拿他的小小狗或其他小小孩讓小婦人認識,增添不少走路樂趣。

大家都知道運動絕對要持之以恆才會有效果,但小婦人相信對平常不太運動的人卻是難事一件,萬事起頭難,如沒有伴互相打氣鼓勵很難養成習慣。偏偏我家男人天生不愛運動,加上年初的摔傷他更有正當藉口「為避免再度骨折最好少走路」。正愁找不到伴時,經由我們這區的”八卦澳洲太太”那得知附近搬來新鄰居,一對來自比利時的夫婦,與這對夫妻認識後,比利時太太對我的”清晨走路”非常有興趣,剛開使每日有她陪伴下持續我的走路運動,縱然她只能陪伴小婦人10天後就回比利時,但這段初期陪伴也養成小婦人每日走路約6公里的習慣,外加每日的400公尺游泳,1個半月下來小婦人減少3公斤,而且每日照常享受美食及美酒,完全沒減少。

另外奇蹟意外的收獲是「好朋友MC」來時也不痛(相信不少女生都有這問題,多年來小婦人一直被這問題嚴重困擾,也詢問過不少醫生,沒想到解決方式竟是如此簡單!)。我家男人也高興的說「不管走路能否減肥,至少MC來時妳不會痛,以後我一定每天督促妳去走路!」。就這樣小婦人依舊繼續走路運動,期待能再瘦個幾公斤。有心想減重的人,可以開始督促自己每日一小時快走運動,小婦人不想割耳朵保證,但絕對有效!

22nd,June 2002


小婦人說:大家最常光顧的購物商區「太陽百貨Kuta Square」因蓄意積欠房租約半年之久,於6月中旬正式關門停止營業。短期內不會再營業,有新消息再告訴大家!.